Koska harjoitukset pidetään?

Kurssien harjoitusaikataulut on merkitty MyClubiin, johon pääsette merkkaamaan osallistumisen IN/OUT jokaiselle harjoituskerralle erikseen. Suosittelemme lataamaan käyttöön MyClub sovelluksen, josta näette kätevästi tiedotteet, tulevat harjoitukset, muut salin tapahtumat ja omat laskut.

Kun saavun hallille?

Harjoittelemme osoitteessa Werner Söderströmin katu 23, 06150 Porvoo. Kulku halliin tapahtuu Padel Tarmolan kanssa samasta aulasta, harmaasta peltisestä ovesta. Ohjaajat avaavat ovet ennen tuntien alkua. Pukuhuoneet ja WC-tilat löytyvät parvelta, johon pääsee joko aulan kautta rappusista tai hallin sisältä Cheer-tilan vierestä.

Käytättehän pienet lapset vessassa ennen harjoitusten alkua, jottei ohjaajan työ ryhmän kanssa keskeydy vessareissujen ajaksi.

HUOM! Turvallisuussyistä telineille ei saa mennä ilman ohjaajaa. Ryhmä odottaa ohjaajaa käytävällä.

Huoltajat eivät voi olla harjoitustilassa tunnin aikana, sillä se häiritsee lasten keskittymistä (yleisö) ja ohjaajien työtä. Poikkeuksena PerheGym ryhmissä huoltajat tulevat tunnille mukaan ja Temppujumpassa odottavat salin oven takana mahdollisia vessareissuja varten.

Mitä tarvitsen mukaani?

Voimistelussa käytetään ensisijaisesti voimistelupukua, joka on suuniteltu niin että harrastajan avustaminen on turvallista kun vaatteet eivät roiku ja liehota. Temppujumppaan soveltuu myös tavallinen liikuntavarustus. Freerunningiin käy hyvin shortsit ja t-paita.

Lisäksi mukaan tulee ottaa vesipullo ja hiukset siististi kiinni jotteivat ne jää esimerkiksi käsien alle tai matoissa oleviin tarranauhoihin tms. Mikäli harjoittelussa tarvitaan lisäksi jotakin muuta, oma valmentaja ohjeistaa varusteiden hankinnassa (esimerkiksi kuminauhoja, nilkkapainoja, remmejä tms.)

Mistä voin ostaa harjoitusvarusteita?

Voimistelupukuja, shortseja, t-paitoja, treenipussukoita sekä remmejä on myynnissä salilla, myös muut liikkeet myyvät voimisteluvarusteita.

Miten saan yhteyden valmentajiin?

Parhaiten asia hoituu harjoitusten yhteydessä keskustelemalla, mutta lisäksi voi laittaa sähköpostia tai jättää soittopyynnön osoitteeseen voimistelusaliporvoo@gmail.com

TERVETULOA MUKAAN VOIMISTELEMAAN!